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L’integralite des couples ont deja eu Plusieurs jeunes soucis apres des annees pour life commune. Toutefois dapres leurs expert.es du relations amoureuses, plusieurs signes ne trompent jamais et vont pouvoir annoncer 1 rupture definitive voila de quelle maniere vos reperer et les contourner.
- Les critiques
- Notre mepris
- votre fuite ou levitement
- sa contre-attaque
D’apr Alex Scot, experte en relations amoureuses qui distille l’ensemble de ses Recommandation Avec TikTok, il y a quatre comportements que Notre societe a normalise au sein des relations, Pourtant , lequel seront en realite Plusieurs indices que la couple va en gal .
Au sein de 1 production video , lequel profit aujourdhui pres de 4 millions pour vues, Alex Scot propose vos principaux signaux dalarme que sa entreprise a juge acceptables au fil du temps, alors quils ne devraient nullement letre. sappuie surtout via J’ai theorie Plusieurs quatre cavaliers , inventee via le Dr John Gottman, psychologue clinicien. Voili quatre attitudes qui detruisent, pour petit feu, un couple.
Des critiques
Sa critique est particulierement nefaste a ma relation pour couple au sein d’ ma mesure ou cette cree 1 tension immediate entre nos 2 conjoint.es. Contrairement au reproche , lequel denigre un comportement, votre evenement ou une situation (pourquoi pas Tu ne sors jamais des poubelles ), la critique vise directement la personne ( Tu es egoiste , Tu ne penses jamais a toutes les autres , Tu ne penses qua ton travail , etc). On Notre reconnait avec Un tu , lequel defonce . Notre critique est dangereuse car elle entraine souvent votre nouvelle cavalier apocalyptique J’ai contre-attaque.
Contourner Notre critique changer de langage et passer du j’ , exprimer l’ensemble de ses emotions, ses attentes, formuler des demandes positives (exprimer votre que lon veut plutot que Le que lon ne souhaite nullement). De , on emploiera plutot j’ ressens/je suis ou bien Jai l’usage pour. . Lobjectif dit darriver a Plusieurs consensus, a mon dialogue avec ses tous les deux partenaires.
Votre mepris
Mon mepris regroupe chacune des declinaisons pour denigrement, aussi bien verbal (ironie, sarcasme, moquerie, insulte) que pas vrai verbal (soupir, yeux leves du ciel. ). Lobjectif du mepris reste d’effectuer de sorte que lautre se sente inutile, sans valeur, coupable. Celui qui lutilise se place en position de superiorite morale. Veritable poison vis-i-vis des relations, le mepris est, en fonction John Gottman, Ce signe le Pas predicateur de divorces.
Contourner Votre mepris Lalternative du mepris reste J’ai construction et le maintien dune culture de lappreciation et d’un respect dans le couple. Exprimer alors souvent que possible une gratitude pour les jeunes et grands services, Realiser Plusieurs compliments, Realiser preuve dempathie ainsi que compassion concernant lautre paraissent autant pour reflexes qui evitent pour se placer de position pour superiorite. De facon pour remettre sa bienveillance et le respect au centre de ce couple.
J’ai fuite ou levitement
Ma fuite reste une strategie devitement. Y sagit de se mettre du retrait ainsi que se fermer pour toute forme pour communication. Celui ou celle qui la fonctionnel recherche a seloigner de la source de stress que ap comme 1 confrontation. Cela dit, Le comportement cree chez lautre mon sentiment dexasperation, pour frustration ou dabandon Par Consequent que supprimer compte fabswingers limpression pour ne point etre entendu.e, ecoute.e.
Contourner la fuite Plutot que pour vouloir parler immediatement Plusieurs sujets qui fachent, decidez ensemble dune sacree pause au sein de J’ai conversation. Nous reprendrez la discussion prochainement, si vous serez tou.te.s leurs 2 pret.es pour dialoguer et que toutes vos remarques sont claires.
J’ai contre-attaque
Systeme de defense face a ma critique, sa contre-attaque ne resout rien et du contraire entraine de la surenchere pour violence. renverse J’ai critique du renvoyant les torts en direction de lautre. Prenons un exemple, quand ce mari evoque quelque chose quil ou celle-ci n’aime pas, nous reagissez en defendant Le comportement a la place de lecouter et detre ouvert.e du dialogue.
Contourner Notre contre-attaque mon des antidotes a la contre-attaque est la double reconnaissance de la part pour responsabilite personnelle au conflit et au sein des emotions de lautre. Votre contre-attaque reste de la structure dauto-protection et de defense courante. Et il va falloir essayer de ne point repondre pour la critique avec 1 autre critique.